若いのに頻発する物忘れ 原因は働きすぎによる“脳の悲鳴”

付き合い酒もほどほどに（写真はイメージ）／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　脳が酸欠状態になれば、神経細胞の機能は当然低下する。さらに、多忙による睡眠不足が血行不良を助長する。これが壮年男性によくある物忘れの要因だ。

　一方、壮年の女性には別の原因がよく見られるという。

「特にキャリアのある女性は真面目な人が多く、深夜まで仕事のことで頭を悩ませがちです。脳が疲れているのに、眠れないから回復する暇がなく、物忘れが起きやすいのです」

　さらに、重責を負う人は心が休まる暇もなく、イライラしたり落ち込んだりするうちに、うつ状態に陥りがちだ。うつ状態になると、脳の働きが極端に鈍くなる。うつが原因で物忘れが起きることもあるのだ。

　若くして物忘れが増えたら、まずは働きすぎに注意しよう。