医者も知らない医学の新常識

フィンランドでリスク4割減「サウナで長生き」は本当か

 ただ、そうはいっても一時的には脱水になるサウナが、完全に無害とは言い切れません。立ちくらみのある人では転倒する危険がありますし、お酒を飲んでからのサウナは、突然死に結び付く可能性が高い、という研究結果もあるのです。

 サウナは体調の良い時に、適度に楽しむのが健康には最善のようです。

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石原藤樹

石原藤樹

信州大学医学部医学科大学院卒。同大学医学部老年内科(内分泌内科)助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、1998年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。

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