ビタミンCを取ると「風邪が1日早く治る」は本当か？

一般的な必要量は１００ミリグラム、その２～８０倍の量のビタミンＣを取る（Ｃ）日刊ゲンダイ

　１０％弱短くなるというのは、５日で治るところが、ビタミンＣを摂取すると４・５日で治るという感じです。

　ビタミンＣの一般的な必要量は１００ミリグラム。野菜１００グラムで十分取れる量ですから、その２～８０倍の量のビタミンＣを取って、前述のような効果というところです。

「大して効かないのか」という感じかもしれませんが、インフルエンザに対するタミフルなどの抗インフルエンザ薬の効果も１日早く治るという結果ですから、似たような効果があるともいえます。