骨を形作るのに必須だが…ビタミンDは骨折を予防しない

食材ではきのこなどに多く含まれる（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ビタミンＤは骨を形作る上で必須のビタミンです。ビタミンＤが不足すると、「くる病」、「骨軟化症」という骨がもろくなって変形や痛みを来す病気になります。

　このようにビタミンＤは骨にとって必須ですから、ビタミンＤを十分補ってやれば、骨が丈夫になって骨折が予防できるのではないかというのは、だれもが思いつく骨折の予防法でしょう。

　そこで、１９９２年に骨がもろくなる骨粗しょう症の女性に、ビタミンＤを投与して、脊椎の圧迫骨折がどれほど予防できるかを検討した最初の論文が発表されました。

　その効果はなかなか衝撃的なもので、３年間の脊椎圧迫骨折が、プラセボを飲んでいたグループで３１・５％に対し、ビタミンＤを飲んでいたグループでは９・９％まで減少したという結果でした。骨折が３分の１になるという大きな効果が示されたのです。これ以後ビタミンＤは骨粗しょう症の患者に広く使われていきます。