【健康編】健康寿命を超えて元気でいる秘訣は転ばないこと

健康寿命は男性７１．１９歳、女性７４．２１歳（Ｃ）日刊ゲンダイ

「Ａ１ｃ、どうだった？何ぃ、６．８まで下がったぁ。負けた～」

　健康診断のあと、他人の血糖値を聞いて一喜一憂するサラリーマンは少なからずいる。問題の本質は自分の血糖値が基準値以内かどうかのハズだが、人の数字がつい気になってしまう。

　今週は、健康や給料など日本人の平均値を追う。果たしてアナタは、平均より上か下か、それとも人並みか。初回は「健康編」――。

　日本人の高齢化は進む一方だ。昨年７月、厚生労働省が発表した平成２８年簡易生命表の概況によると、２０１６年における日本人の平均寿命は、男性が８０．９８歳、女性が８７．１４歳だった。まさに、人生１００年時代を裏付けるデータだが、問題はむしろ「健康寿命」ではないかという意見がある。

　厚労省は、健康寿命を“健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間”と小難しく定義している。要するに、普段から健康的に元気で生活したり、仕事や趣味もやれる年齢とでもいうべきか。