喫煙本数が少なければタバコは体に害はない？

やはり禁煙が大切（Ｃ）日刊ゲンダイ

　喫煙が健康に悪影響を与えることはご存じかと思います。しかし、「喫煙本数が少なければそれほど害はないのではないか」と考えている方もおられるでしょう。英国医師会誌電子版に、喫煙本数の少ない人における心臓病や脳卒中のリスクを検討した研究論文が２０１８年１月２４日付で掲載されました。この研究は過去に報告されている５５件の研究を統合解析したもので、喫煙本数が１日１本の場合のリスクと、１日２０本の場合のリスクを喫煙未経験者と比較して男女別に解析しています。

　その結果、男性において、心臓病のリスクは、１日１本の喫煙で１．７４倍、１日２０本の喫煙で２．２７倍でした。脳卒中のリスクも同様に１日１本の喫煙で１・３０倍、１日２０本の喫煙で１・５６倍となっています。また女性においても、心臓病のリスクは１日１本の喫煙で２．１９倍、１日２０本の喫煙で３．９５倍、脳卒中のリスクは１日１本の喫煙で１．４６倍、１日２０本の喫煙で２．４２倍でした。

　たとえ１日１本の喫煙だったとしても、喫煙未経験者に比べて心臓病や脳卒中の発症リスクは統計学的にも有意に増加し、そのリスクは１日２０本喫煙する人のリスクの約５割に匹敵することが示されています。言い換えると、たばこを１日２０本吸っている人が、１日１本に減らしたとしても、リスクは２０分の１になるのではなく、半減するにとどまるということです。

　たった１本でもリスクが増加するというこの論文結果は、心臓病や脳卒中のリスクを増加させないような安全な喫煙本数が存在しないことを示しています。心臓病や脳卒中のリスクを増加させないためには、喫煙本数を減らすのではなく、やはり禁煙することが大切なのでしょう。