心機一転のはずが…転居で“引っ越し不調”はこうして防ぐ

引越し先のアレルゲンで発症(提供写真)

「引っ越したら、まずは心も体も疲れているんだということを意識して、疲労を回復する日を必ず設定しましょう。当日と翌日は休みをもらい、一気に環境を整えようとするのではなく、まずは最低限の生活ができる程度にとどめておく。また、引っ越しから1カ月くらいは必要以上の予定は入れないようにして、のんびり過ごしてください」(奥田氏)

 引っ越しは不調と隣り合わせのリスクもあることを覚えておきたい。

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