医者も知らない医学の新常識

40~60代から運動を始めても心臓病は予防できる

写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

 普段運動をしたことのない人が急にする運動は、かえって病気やケガのもとになることもありますから、専門家の指導の下に行う必要がありますが、中年以降から運動を始めても、心臓病の予防という意味では決して遅すぎるということはないようです。

 皆さんも健康のために、無理のない運動習慣を身につけるようにして下さい。

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石原藤樹

石原藤樹

信州大学医学部医学会大学院卒。同大学医学部老年内科(内分泌内科)助手を経て、心療内科、小児科研修を経て、1998年より「六号通り診療所」所長を務めた。日本プライマリ・ケア学会会員。日本医師会認定産業医・同認定スポーツ医。糖尿病協会療養指導医。

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