国民病として定着している糖尿病の怖さは、失明、血管・神経障害（足の壊死）などの重い合併症を起こすことだ。主な治療法は食事制限、運動、薬物の３点。ところが高齢者ほど、ジョギングや散歩、水泳など体を動かすことが難しい。そのため、とくに高齢者にカラオケを勧める医師は少なくない。そのひとりが「弘邦医院」（東京・葛西）の林雅之院長だ。林院長はこれまで糖尿病患者を招き、何度か「カラオケ大会」を開催。糖尿病患者のカラオケは、運動療法に近い効果が得られるという。
「姿勢を正しくして歌う時の運動量は、消費されるカロリーが安静時の約２倍と言われています。それに歌は、基本的に腹式呼吸で歌うので、スポーツなどと同じように心肺機能が上がり、横隔膜の上げ下げが速く、ゆっくり心臓を刺激することにもなります。結果、血流を促進することになり、酸素が体の隅々まで運ばれます。ですからカラオケは糖尿病の運動療法として、年齢に相応した適切な運動なのです」
カラオケ療法
<4>高齢者に勧める医師は多い 糖尿病に効くこれだけの理由
