ビタミンD摂取で大腸がんリスク22％減 大規模調査で判明

セントラルパークで日傘を手にたたずむ女性（Ｃ）ロイター

　血中に高度に濃縮されたビタミンＤが、大腸がんのリスクを下げているかもしれない――このような調査が国立がん研究所ジャーナルに発表され、大きな話題になっています。

　アメリカでは、大腸がんで亡くなる人は肺がん、乳がんに次ぎ３番目に多く、毎年５万人もが亡くなっています。

　実はこれまでもビタミンＤと大腸がんの関係は研究されていましたが、どれも規模が小さく、決定的な結論には至っていませんでした。

　今回発表された調査は、国立がん研究所、米国がん協会、ハーバード大学など世界中から２０カ所の病院や研究所が参加して行われたもので、５７００人の大腸がん患者と、そうでない７０００人が対象となりました。

　結果、ビタミンＤの摂取が基準値よりも少なかった人、特に女性は大腸がんにかかるリスクが３０％上昇。血中のビタミンＤが多かった人は逆に、そのリスクが２２％減少したといいます。

　このデータから「女性の大腸がんリスクとビタミンＤはかなり強い関連性がある」と分かったのですが、理由はまだ解明されていません。

　調査に参加した米国がん協会のディレクター、マージ・マッカロク氏は「ビタミンＤが女性ホルモンに何らかの影響を及ぼす、またはビタミンＤががん細胞自体の増殖を抑える。もしかするとがん細胞を殺している可能性もある」とコメントしています。

　しかし、ビタミンＤを大量摂取しても効果が増大するわけではないようです。

　ビタミンＤサプリががんの予防になる確証がない今、もしビタミンＤを意識して取るなら、ビタミンＤリッチな食品、具体的には魚や乳製品などから摂取した方がいいという専門家も。

　日光に当たることでも体内のビタミンＤは増えますが、こちらは逆に皮膚がんのリスクを高めるので、避けたほうがいいと呼びかけています。