まず行ったのは、運動をすると樹状細胞がどうなるかの解明だ。順天堂大学の運動部の被験者２２人を対象に①１回２時間の運動をした場合②２週間継続して運動をした場合――の樹状細胞の活性度を調べた。
樹状細胞は大きく２つに分かれる。ウイルス感染に対して免疫機能を発揮する「ｐＤＣ」と、細菌感染に対する「ｍＤＣ」だ。１回の運動後の樹状細胞の活性（①）は、ｐＤＣ、ｍＤＣともに運動直後、２時間後、１４時間後と低下。疲労度と活気度の調査では、運動後に疲労度は増加し、活気度は低下した。
継続運動後（②）でもやはり、どちらの樹状細胞も活性が低下。活気度は変わらずだったが、疲労度は増加した。
「激しい運動の継続で樹状細胞に“オープンウインドウ”状態が起こり、疲れと免疫に関係があることを、世界で初めて確認できました」（島田医師＝以下同）
フルマラソンで風邪リスク増 運動後の免疫力低下に要注意
