チェスは認知症の発症率を7割下げる 脳が若返るゲームとは

麻雀や将棋などはスマホやＰＣでもできる

オンライン麻雀で認知機能アップ

　麻雀や将棋などはスマホやパソコンなどでもできる。電車内で楽しんでいる人もいるだろう。

　では、リアルで対戦するのとネットで対戦するのとでは、認知機能には違いがあるのか。

　ゲームソフト会社「シグナルトーク」は、日常的にオンライン麻雀ゲームをやっている男女４８４人を対象に脳の認知機能との相関関係を調査。ゲームをやっている人は、一般の人に比べて、「視覚性注意力」「短期記憶」「エピソード記憶」が上回っていて、年齢が高くなるほどそれぞれの数値が良かったという。

　視覚性注意力は、物事を処理するときに視覚情報をチェックする能力。短期記憶は、パッと見て２０秒ほど保持される記憶。エピソード記憶は、宣言的記憶の一部でイベントの記憶を指す。

　ゲーム会社の調査だけに多少バイアスはあるだろうが、その結果は６年前の日本早期認知症学会で発表されている。ゲームでも、一定の効果はあるとみていいだろう。

　認知機能については、ネット上で測定できる「脳測」を使用。３５歳以上を５歳区切りで分析したという。