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【まるごとロールキャベツ】"天然の胃薬”のうま味と甘味

丸ごとロールキャベツとホタルイカのさっと炒め(C)日刊ゲンダイ

 調理のポイントはフィリングの食感を出すこと。ひき肉は使わず、豚の肩ロースを角切りに。一緒にまぜるキャベツのざく切りは水切りをするだけで、火は通しません。こうすることによってフィリングの食感も楽しめます。

《材料》
◎春キャベツ  中1個
A……にんにく(みじん切り)小さじ1 オリーブオイル大さじ1
◎玉ねぎ(みじん切り) 1個分
◎豚肩ロース肉塊 200グラムを1センチ角に切る
B……セミドライトマト(みじん切り)大さじ2 アンチョビー(同)大さじ1 ナツメグ、クローブ、タイム各小さじ4分の1 塩小さじ1 白コショウ
C……パン粉4分の1カップと卵1個をよく混ぜたもの
◎薄力粉 適宜
◎ローリエ 1枚
D……チキンスープ3カップ 白ワイン大さじ3

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