昨年は歴史的酷暑！ 今からすぐ実践できる熱中症対策とは

ノザキクリニック 野崎豊院長

　さらにミネラル入りむぎ茶にはより効果的な飲み方があるのだという。水分やミネラルを一気に補給しても体にうまく吸収されないため１時間にコップ１杯を目安に、少しずつ継続的に飲む「点滴飲み」が効果的とのことだ。

　意外と知られていないが、熱中症は発生した当日の水分とミネラル不足から起こるのではなく、数日前からの不足が原因で発生するのだそうだ。だからこそ毎日こまめに意識的に水分とミネラルの補給を心がけることが大切なのだ。

　日本一暑い町・熊谷市や40度以上を記録した多治見市（岐阜県）では、ミネラル入りむぎ茶を暑さ対策の公式飲料として認定している。今やミネラル入りむぎ茶は国民の熱中症対策飲料といえそうだ。