天気の変化で頭痛が悪化…改善に役立つ方法を専門医が伝授

梅雨時季にひどくなりやすい(C)日刊ゲンダイ

「内耳の循環を改善し、神経の興奮を抑える抗めまい薬が有効です。天気痛がひどくなってからでは効果が十分ではなく、“起こりそうな時”に服用するのが肝心です」

 漢方薬を使うのも有効だ。「五苓散」「半夏白朮天麻湯」「抑肝散」「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」などがよく使われる。体質などで合う漢方薬が異なるので、漢方に詳しい医師や薬剤師に相談を。

「私が考案した“くるくる耳マッサージ”と“天気痛体操”も、患者さんから『症状が緩和した』と好評です」

 くるくる耳マッサージは、耳を軽くつまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張る→耳を軽く引っ張ったまま後ろに5回ゆっくり回す→耳を折り曲げ5秒間キープ→耳全体を手で覆い、円を描くようにゆっくり5回後ろに回す。朝、昼、晩行う。

 天気痛体操は4通り。日常的にやる。

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