腹や腰が冷たいなら要注意 夏の下痢・便秘は10分灸で解消

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　背中は一人では難しいので、ネットでツボのポイント確認しながら腹と足のツボにお灸を据えると、じわじわと体の芯が温まってきて、汗ばむ。室内は冷房が効いているのに、この温熱効果はすごい。その効果で体の血行がよくなったのか、気になっていた首の凝りがスッキリして体が軽い。翌朝は、下痢気味だった便が普通の便に。ちょっとクセになりそうだ。