代謝低下による肥満は2タイプ ダイエットに選ぶ漢方とは

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　肌の露出が増える夏は、とりわけ女性にとって「体形」や「ダイエット」が気になる季節かもしれません。そこで、今回はダイエットと漢方のお話をしましょう。

　女性だけでなく男性であっても、健康を維持するためには体重のコントロールは重要です。肥満は生活習慣病に代表されるさまざまな病気を招きます。肥満の指標には「ＢＭＩ」という数値が用いられています。ＢＭＩ＝「体重キログラム÷身長メートル÷身長メートル」で、１８．５以上２５．０未満が普通体重とされています。つまり、２５以上になるとダイエットした方がいいということになってくるわけです。

　肥満＝脂肪の蓄積による体重増加が起きる原因には、過食、運動不足、代謝低下、ホルモンバランスなどが挙げられます。過食や運動不足は努力のしようがあるので、漢方でアプローチできる肥満の原因のひとつ「代謝低下」に着目してみます。