依存症リスクを判断 あなたは2週間断酒しても平気ですか？

お酒はほどほどに

　では、節度のある適度な飲酒量とはどれくらいか。１日平均純アルコール換算で約２０グラムといわれている。これはビールなら中瓶１本、日本酒なら１合、ウイスキーならダブルで１杯、ワインなら４分の１本、缶酎ハイでロング缶１本に当たる。

　生活習慣病のリスクが高まる飲酒量は、適量の倍である４０グラム以上だ。

　男性（入院者、熊本県を除く）の週の飲酒の状況は、「毎日」が２６．６％にも上る。つまり、４人に１人が毎日飲酒していることになる。

　一方、女性は「飲まない（飲めない）」が４７．４％と最も多い。

　夫は毎日飲酒をして体を壊す、それを横目に妻は飲まずに元気いっぱいという図式が目に浮かぶ。５０代の男性Ａさんは毎日、ビールを飲んだ後にワインを１本空けてしまう酒豪。それを２０代のころから続けてきたのだという。