スマホで角膜損傷トラブル 目が電子レンジで焦げた状態に

自覚症状はなくても…

　ドライアイはコントロール可能だ。自宅でできるケアとしては――。

①角膜を修復する作用のあるビタミンＡ入りの点眼薬をさす

②スマホやパソコンを見続けない。１時間ごとに休息し、意識してまばたきの回数を増やす

③軽い運動や体操をする

④ホットアイマスクなどで目の周りを温め、涙液の蒸発を防ぐ油層を産出する「マイボーム腺」の詰まりをとる

　などがお勧めだ。

　治療としては、点眼薬、保護用メガネ、涙の“流れ口”に栓をする涙点プラグなどがあるが、自費になるものの、もっと積極的な治療法もある。

　専用機器でまぶたに熱と圧力をかけ、マイボーム腺に詰まった汚れや角質を取り除く「リピフロー」、フラッシュを照射してマイボーム腺を刺激し、油脂の分泌を促進する「イーアイ」だ。