エアコン使用 健康に過ごすための室内湿度の目安は40～60％

湿度計が40％を切るなら加湿器を

　アメリカのＡＳＨＲＡＥ（米国暖房冷凍空調学会）のデータでは、我々が健康に過ごせる最適な湿度は「４０～６０％」としている。もし、リビングなどの湿度計が４０％を切るようなら、加湿器を使用するとか、濡らしたバスタオルを干すなどの対策が必要になると言っていい。

　部屋の乾燥は、インフルエンザウイルスの活動を活発化させる。子どもや高齢者がいる家庭では、とくに注意が必要だろう。