前立腺<上>食後30分以上のウオーキングは夜間頻尿の9割に効く

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　前立腺の肥大を抑える何かいい方法はないのか。独協医科大学埼玉医療センター・泌尿器科の岡田弘教授が言う。

「海外の有名な研究で前立腺に炎症がある人と炎症のない人で、前立腺がんの発生を調べた研究があります。この研究の過程ではがんは発生しないが、前立腺肥大症の下部尿路症状が表れた人も調べられています。その報告では、下部尿路症状が表れた人は炎症のある人が２４％で、炎症のない人は０・６％。そのうち治療が必要になった人の割合は炎症のある人が２１％で、炎症のない人は１３・２％です。つまり、前立腺に炎症がある人は、前立腺が大きくなることが分かったのです」

　この研究では、前立腺の炎症の有無を生検（針を刺して組織を採取）で調べているので、かなり精度の高い結果が出されているという。

　そこで、前立腺の肥大を予防するひとつのポイントは、前立腺の炎症を抑える「抗炎症作用」や「抗酸化作用」のある成分を摂取すること。