巻き爪の悩み…ハイヒールをよく履くことに関係があるの？

巻き爪の主な原因は歩き方（Ｃ）日刊ゲンダイ

　巻き爪で悩んでいます。都心の会社近くにマンションを購入しました。通勤電車から解放され、仕事もデスクワークなので、ハイヒールなど、おしゃれを楽しんでいます。何か関係がありますか？　（３０代女性）

　関係がないとは言えません。足の主に親指の爪が内側に曲がる巻き爪は、爪の切り過ぎが原因と言う人がいますが、必ずしも正しくありません。爪は指の皮膚を保護するために生えています。白い部分を少し残して真横に切り、爪の両端の角は丸くなるように切り落とすのが正しい切り方です。白い部分を残さず、両端を切り落とす「深爪」はその原因のひとつですが、巻き爪の主な原因は歩き方です。

　もともと爪は巻くようにできています。健康な人の足の親指の爪がそうならないのは、歩くときに親指が地面をしっかりとらえて根元にしっかり体重がかかるからです。その結果、足にアーチができて足の指に沿うように緩やかな曲線を描くのです。ですから、足の指が浮いて、しっかりと地面を踏みしめられないような先の細いヒールなどの靴を履いていたり、ほとんど歩かない人などは、足のアーチがつくれないために、巻き爪になるのです。