在宅ワークの夫が糖尿病…リモート生活で高まる健康リスク

漫画家のマルコさん（Ｃ）日刊ゲンダイ

　――政府が「人との接触を８割減らせ」と訴え、テレワークやリモートワークと在宅勤務が多くなっています。Ｋタローさんが糖尿病になったときの生活と似てきている人も多そうですね。

「私のブログでも最近書いているのですが、それはとても思います。会社勤めをしていると自然と規則正しい生活になるものですよね。だけど在宅で仕事をして自分で時間をキッチリ決めることってけっこう難しいんです。特に家にお子さんがいらっしゃったりすると、昼間に集中できないので夜型になったりとか。それもあってうちの夫も深夜に仕事をすることが多くなっていました。深夜に仕事をするとお腹が空くので間食します。そういう不規則な生活が悪循環になっていくのですが、結局、病気になるまでそれがわかりませんでした」

　――どのような生活スタイルがよいのでしょうか。