病気による早期死亡は運動で回避できる 英国専門誌で論文

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　運動は健康によい影響をもたらすと考えられていますが、特定の病気に関連した死亡のリスク（たとえば認知症や糖尿病による死亡）との関連性について、明確なことはよく分かっていませんでした。そんな中、身体活動とさまざまな原因による死亡リスクの関連性について検討した研究論文が、英国医師会誌の電子版に２０２０年７月１日付で掲載されました。

　この研究では、米国に在住している１８歳以上の４７万９８６５人が対象となりました。研究参加者の身体活動量は、不十分な身体活動量の人、有酸素運動（軽度～中等度の運動を週に１５０分以上、もしくは強度の運動を週に７５分以上）を行っていた人、筋力強化運動（ウエートリフティングのような筋肉を強化するための運動）を行っていた人、有酸素運動と筋力強化運動の両方を行っていた人の４つのグループに分類され、さまざまな疾患による死亡のリスクが比較されました。