「正しいかどうかはもちろん分かりませんが、自分の自然免疫の力が高かったからではないでしょうか。実は1年以上前から『妊活』をしていて、日頃から生活習慣を整えるように心掛けていたんです。自分に足りていない栄養素、たとえば鉄分、亜鉛、ビタミンDなどを食事やサプリメントで積極的に取るようにしていましたし、ミネラルが豊富なワカメなどの海藻も意識して食べていました。代謝を高め、血流を良くして体を冷やさないために、毎日30分以上かけて半身浴もしていました。そんな生活習慣の積み重ねが自然免疫の強化につながって、ウイルスに打ち勝ったのではないかと思うのです」
どれだけ“外”から感染対策をしても限界がある。それよりも、自身の中から自然免疫を高める生活を心掛けた方が効果があるということかもしれない。
まやさんの夫は、隔離入院してから10日で症状が治まり、無事に自宅に戻ってきた。
「気休めかもしれませんが、ウイルス除去効果がある空気清浄機を購入しました。外出時は必ずマスクを着用するようにもしました。おかげさまでいまは2人とも健康的に過ごせています」(この項おわり)
コロナ第2波に打ち勝つ最新知識