「転んだ程度で骨折」寝たきりや死亡リスクのアップを招く

まずは自分の骨の状態を知ること（写真はイメージ）

■骨のもろさに気づいていない人が多い

　骨粗しょう症は、骨密度と骨の質が低下し、骨がもろくなった状態。骨粗しょう症の骨折は最初は手首で起こりやすく、椎体、腕、大腿骨近位部（脚の付け根）と続く。研究では、一度骨折を起こすと１年以内に２次骨折を起こすケースが多く、大腿骨近位部の骨折を起こした場合、ほかの骨折と比べて死亡率が６～７倍高いとの結果も出ている。

「背中をちょっと押したら倒れてすぐに骨折、というような人もいます。ところが、１３００万人ともいわれる骨粗しょう症の患者さんのうち、治療を受けているのは２０～２５％程度。自覚していない人も珍しくありません」

　加齢で誰もが骨の強度は落ちる。骨の強さは親から遺伝するので、親が骨粗しょう症による骨折経験者の場合、自分も骨が弱い可能性がある。また女性は、閉経後、一気に骨の脆弱化が進む。喫煙や大量飲酒の習慣がある人も骨粗しょう症になりやすく、進行しやすい。これらに該当する場合、５０代くらいから骨粗しょう症を覚悟した方がいい。