行為の最中はまれ 「腹上死」は数時間後にやってくる

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　実際、欧米の研究で、ある男性のホルダー心電図の記録によると、昼間女友達とセックスをしたときの心拍数は96／分から156／分と大きく上昇したものの、その夜妻とセックスをしたときは72／分から96／分しか上がらなかったという。

　セックスをするとさまざまなホルモンが大量に分泌され、やさしい気持ちになったり、体の細胞を修復したりするなど人の心と体にさざまなメリットをもたらしてくれる。その意味では中高年はもっとセックスを楽しむべきだ。しかし、それを安全に楽しむには方法があることは覚えておこう。