■インソールの選び方①素材はプラスチックベースで硬く、形が崩れないもの②土踏まずの部分が立体的に作られている③足にフィットする(挿入する靴を持参して、試し履きをする) 靴屋で売られているインソールは軟らかい素材のものが多いが、スポーツ用品店などでは硬い素材のタイプが5000円くらいで購入できるという。
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