病気を近づけない体のメンテナンス

髪<上>シャンプーが抜け毛や薄毛の原因になる可能性あり

念入りな洗髪はかえって逆効果になることも(C)日刊ゲンダイ

「そうはいっても、急に水洗髪にするのは難しいので、シャンプーをする日を少しずつ減らすのがいいでしょう。最初はシャンプーを2~3日に1回にして、あとはお湯で洗髪する。慣れてきたらシャンプーを週1回に。しばらくしたらシャンプーはやめて、お湯の洗髪だけにする。その後に水洗髪に切り替えるといいでしょう」

 シャンプーを減らしていき、皮脂腺が縮んで皮脂の分泌量が減ってくれば、シャンプーを使わなくても髪のニオイやベタつきはなくなるという。

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