コロナ発熱の勘違い 中高年は毎日同じ時間に体温を測るべき

微熱でも注意が必要（Ｃ）日刊ゲンダイ

　とはいえ、先に述べたように発熱は体の異変を知らせるシグナル。それを知るにはどうすればいいのか？

「人の体温は昼間は高く、夜から朝にかけて低くなります。ですから、中高年は定時に体温を測ることです。具体的には起床時、午前、午後、夜の４回、時間を決めて測るといいでしょう。ただし、食後は体温が上がるので食べる前に測るといい。常に４つの体温を覚えておいて、変化があるようなら、医療機関に電話などで相談することです」

　感染リスクが高く、気づいたときには重症化していることの多い中高年は「手洗い」「マスク」「３密回避」「換気」「ソーシャルディスタンス」に加えて、「体温測定」を生活習慣に取り入れることが重要だ。