秒速薬膳でアッという間に健康に

「肝」の働きをアップ!タコ・白菜・ゆずで二日酔いを解消

タコと白菜浅漬けのゆず風味(提供写真)

■二日酔い解消薬膳レシピ
タコと白菜浅漬けのゆず風味

 肝の働きを高めるタコ、解毒力をアップする白菜、酒毒解消フルーツのゆずで、つらい二日酔いから一気に完全復帰を図る。タコブツと白菜浅漬けを使えばスピーディー調理が可能。タコとシャキシャキ白菜、ゆずとほんのりごま油の風味がマッチして、お酒のつまみにもよかったりするので「二日酔い防止おつまみ」としてもどうぞ。

【材料】2人分
・タコブツ切り  80グラム
・白菜の浅漬け  40グラム
・ゆずのしぼり汁  2分の1個分
・ごま油  少々

【作り方】
 ボウルにタコブツ切り、ザク切りにした白菜の浅漬けを入れ、ゆずのしぼり汁、ごま油を加えてあえる。

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池田陽子

池田陽子

薬膳アテンダント・食文化ジャーナリスト・全日本さば連合会広報担当サバジェンヌ。国立北京中医薬大学日本校(現・日本中医学院)で国際中医薬膳師資格を取得。近著「1日1つで今より良くなる ゆる薬膳。365日」が好評発売中。

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