緊急事態宣言発令 自粛生活のストレスには「緑」の景色を!

窓から緑豊かな景色が見れなければ、動画配信などを視聴しましょう

　その結果、自宅の窓から見える緑の景色とメンタルヘルスの関連性は、自尊心で０・１３、生活満足度で０・２３、幸福度で０・１６と統計的にも有意に高い一方で、孤独感はマイナス０・１１、抑うつや不安は同０・１０と統計的にも有意に低下していました。

　東京の住宅街で緑豊かな景色を自宅の窓から眺めることができる人は限られているでしょう。しかし、緑豊かな景色はインターネットの動画配信サービスでも視聴することができると思います。ストレスを感じたら、このような動画を見るだけでも気持ちが安らぐかもしれません。