厚労省の調査によると、腰痛に悩む人は推定約2800万人。約4人に1人が腰痛を抱えていることになる。腰痛には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの脊椎の疾患によって引き起こされるものもあるが、原因がよくわからない非特異的腰痛症も多い。
では、X線などの検査で骨に異常が見られない腰の痛みは、なぜ引き起こされるのか。「1回1分 腰痛が消えるちょいトレ」(三笠書房)の著者である「戸田整形外科リウマチ科クリニック」(大阪府吹田市)の戸田佳孝院長が言う。
病気を近づけない体のメンテナンス