足の血流は痛みが出る強度まで運動することで改善する

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　今年の米国医師会雑誌に掲載された論文によると、足の動脈硬化で歩くと痛みの出る患者さんに、痛みの出る強度まで運動してもらうと、１年で３０メートル以上も歩ける距離が長くなりました。

　しかし、痛みが出るまで運動しないと、むしろ歩ける距離は短くなっていたのです。

　これはもちろん自己流では駄目で、お医者さんで診断を受け専門家の指導の下で行う必要がありますが、運動はこの病気には最も有効な治療法なのです。