病気を近づけない体のメンテナンス

目<上>専門医が指摘する「スマホ老眼」を招く3つの悪習慣

写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

 スマホの待ち受け画面は、白っぽくて明るめの画面より、暗めの落ち着いた画面がおすすめという。

 スマホ画面を見る頻度や時間を減らすためには、「音声ガイド機能」や「バイブレーション機能」を活用する手がある。たとえば「カーナビ」アプリの場合、音声で道案内をしてくれたり、曲がる地点に来ると振動して伝えてくれるサービスがある。これらの機能を上手に使うといいという。 次回は、スマホ老眼を解消する目のケアを紹介してもらう。

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