「不安」は知性の証拠 逆らわずに受け入れた方がいい

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ハーバード・ビジネス・スクールのブルックスの研究（２０１３年）では、「脳はリラックス状態以上に興奮状態にある方が、ポジティブな状態だ」と主張しています。ブルックスは、不安な状態からリラックスした状態に落ち着かせるよりも、不安な状態から興奮状態に移行した方がパフォーマンスが上がることを実証しています。

　もちろん、コロナそのものへの不安を興奮に置き換えるのは難しいでしょう。ですが、生活や仕事の中で抱える不安においては、ブルックスの研究は一助となるはずです。研究では、１００人以上の被験者に対して、見知らぬ人の前で歌わせたり、ビデオカメラの前でスピーチをさせたり、計算問題を解かせたりといった緊張状態で行いました。

　その際、【グループ１】実験前に「興奮している！」と声に出したグループ【グループ２】実験前に「不安だ！」と声に出したグループ【グループ３】実験前に何も言わなかったグループ――という具合に３つのグループに分けて比較をしたのですが、【グループ１】の被験者は相対的に良いパフォーマンスを見せたといいます。