簡単で栄養バランスバッチリ！在宅のお昼にひっぱりうどん

ひっぱりうどん（Ｃ）PIXTA

　納豆も、含有成分であるナットウキナーゼや食物繊維が血栓ができるのを防ぎ、心筋梗塞、脳梗塞の予防に役立つといわれている。

　何よりこのひっぱりうどん、おいしいのが素晴らしい。卵を加えたり、大葉、ミョウガ、ショウガ、ゴマなどをさらに加えてもいい。唯一注意は、食べ過ぎないことか……。