「悪いニュース」は血液量や脈拍数に影響 うつ傾向も強める

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　しかも、「被害を強調して放送したり、感情的な側面を多分に押し出したりすると、その影響は顕著である」とも述べています。何げなくつけているテレビから流れてくるネガティブなニュース。そして、論理的に物事を分析する以上に、感情的なコメントを発する出演者たち……そういう番組ばかり目にしていると、知らないうちに気分が落ち込んでしまうのです。

「こんな悲惨な事実がある」と知ることは大事です。しかし、「こんなに頑張っている人たちがいる」といった、気持ちが明るくなるニュースを知ることもとても大事です。悪いニュースばかりを見ずに、意識的に自分から良いニュースをキャッチするクセをつけるようにしてください。