1週間で5000人以上が救急搬送 コロナ禍での熱中症対策のポイント

水分摂取はこまめに！（Ｃ）日刊ゲンダイ

「寝ている間に脱水症状になり、血液が固まりやすくなって起床時に脳梗塞を起こす場合があります。夜間頻尿が気にならなければ寝る前に水分を取るのもいいでしょう」

　なお、暑くて頭がボーッとしてきたと感じたら、首や脇の下、太ももの付け根など血管の集中する場所を氷などで冷やすことが大切だ。