長時間のリモートワークは健康に悪影響を与える？ 日本人対象の研究

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　運動不足は健康に良くないイメージがあります。実際、座ったままの姿勢で過ごす時間が長い人では、心臓病のリスクが高いという報告もあります。とはいえ、新型コロナウイルスの感染が急拡大する中、リモートワークの普及や外出の自粛によって、座ったままの姿勢（座位）で過ごす時間が増えた方も多いでしょう。感染リスクに配慮しながらも、余暇の時間には適度な運動をしたいところです。そんな中、座位時間と健康リスクについて、余暇の運動量も考慮して解析した研究論文が米国心臓病協会誌に2021年７月６日付で掲載されました。

　この研究では日本に在住している35～69歳の６万4456人（男性45％）が対象となりました。１日の座位時間について５時間未満、５～７時間未満、７～９時間未満、９時間以上の４つの集団に分け、死亡のリスクが比較されています。なお、結果に影響し得る年齢、性別、飲酒・喫煙習慣などの因子について統計的に補正して解析されました。