科学が証明!ストレス解消法

直感&直観が大事!「考えるな、感じろ」は侮れない

写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

 もう一点。「直感」という言葉があります。端的にいえば、外から降ってくるひらめきのようなもの。そして、内から湧いてくるものが「直観」です。

 実は、後者の直観は、冷静な状況分析や論理的思考の上に成り立つもので、鍛えられると研究で明らかになっています。

 理化学研究所が行った実験(2012年)では、将棋のプロ棋士とトップクラスのアマチュア棋士の脳活動の間に、違いがあったと報告しています。前者の方が、はるかに盤面を瞬時に判断して最善の一手を導き出す直観的思考力を備えていたそうです。

 これは、長期間訓練した熟練度の差といわれています。熟練度を高めていけば直観力が高まるのですから、自分の「直感」を信じつつ、「直観」を培うために経験の積み重ねもおろそかにしないように。情報過多な時代をストレスフリーで生きるには、直感&直観が大事ですよ。

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堀田秀吾

堀田秀吾

1968年生まれ。言語学や法学に加え、社会心理学、脳科学の分野にも明るく、多角的な研究を展開。著書に「図解ストレス解消大全」(SBクリエイティブ)など。

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