子供に頼れないから…老親が健康維持のためにやっていること

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　Ｔ雄さんは無口ではあるものの、定年退職後はふとしたことで再会した小学校の同級生たちと、日中なら何時間でも1000円というスナックでカラオケの会を定期的に開いており、Ｋ子さんはスポーツジムの友達と喫茶店でお茶を飲みながらおしゃべり会（コロナ禍の今はオンラインで）。

「私たち子供が巣立ってからは、両親ともに友達との交流も多い。また、夫婦で格安バスツアーなどにも出掛けたりして楽しそう。運動や食事に加え、楽しく暮らすのが、健康で長生きする秘訣かもしれません。ひとつでもいいから取り入れたいと思います」（Ａさん）

　コロナ禍でさまざまなことが実施できません。だからこそ、長続きすることをひとつでも実施するといいですね。