歯周病対策の歯磨きは1日1回でいい バイオフィルムを破壊

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　歯周病・虫歯両方の対策として、２～３カ月に１度は市販の「染め出し液」を用いて、ブラッシングが正しくできているかをチェックする。染め出し液は、歯の磨き残しの部分がないかを調べるもので、大型のドラッグストアなどで購入可。

「３～６カ月ごとに歯科医院へ通えれば理想的ですが、仕事や家庭の都合で難しい人もいるでしょう。その場合は１年に１回、歯科医院に行くようにし、ホームケアとして染め出し液を利用してください」

　磨き残しの部分を歯ブラシだけで対応できなければ、フロスや歯間ブラシも併用する。歯周病は糖尿病、脳卒中、心筋梗塞、がんなど全身の病気にも影響を及ぼすことが明らかになっている。しっかり対策を講じたい。