小太り中年がコロナを機にスポーツジム通いが習慣化した理由

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　在宅勤務が中心となり活動量が激減した人もいれば、運動を習慣化できた人もいます。食品メーカーに勤務する東京都内在住のＹ太さん（50）も、その一人。

　小中高と野球をしていましたが、大学では野球はやめ、テニスやスキーを時々するイベントサークルに所属。就職後はテニス、スキーすらしなくなり、自宅と会社の往復の日々。営業職で、会食も多かったので、30歳を越えるころには15キロ以上太り、「小太り」の域に入っていました。

　今から５年前、45歳の時、血糖値、血圧、中性脂肪の数値が高めなのをなんとかしようと、大手スポーツジムに入会。ところが典型的な幽霊会員で、１年後に退会。

　半年のブランクを経て、パーソナルトレーニングメインのジムに入り、週１回通っていたものの、仕事が忙しくなり約２年で退会してしまいました。

　その後は、思い立った時にジョギングや腹筋をしていましたが、習慣というところまではいっていませんでした。