タンパク質を気軽に取れる冷凍食品宅配サービスを試してみた

（「KETOS」のホームページ）

「ダイエット　冷凍　宅配　サービス」などとインターネットの検索機能に打ち込むと、高タンパクで低カロリー、栄養成分に気を使った料理の宅配サービスが多数出てくる。在宅勤務中心でランチの調理にそれほど時間をかけられない、でもタンパク質はちゃんと取りたい記者は、連日、ゆでた鶏胸肉、ゆで卵、納豆、サバ缶を食べているのだが、時には食に変化をつけてみたいと、９月に新発売されたダイエットサポートプログラム「ＫＥＴＯＳ」を試してみることにした。

　ポイントは１食当たりにタンパク質３０グラム以上が含まれ、糖質は１５グラム以下というところ。記者は毎日運動をしているので、タンパク質は最低でも体重（キログラム）×１・４グラムを取りたい。ＫＥＴＯＳを利用すると、あとは鶏胸肉１枚食べればタンパク質の目安摂取量に達せられるので、便利。良質なオイルとして注目を集めるＭＣＴオイルが含まれているのも、うれしい。