血圧は体重が増えると上がり、その逆も言える。コロナ禍で運動不足となり少し体重が増えただけでも、血圧上昇につながる場合もある。さらに、これから寒くなる季節は血圧が上がりやすいので、十分に気をつけたい。取り急ぎ、家庭用血圧計でチェックするところから始めよう。
◆計測のポイント
「家庭用血圧計で測定するときは、朝起きて、排尿をし、1～2分安静にしてから。起床後すぐや、慌てた状態だと、正しい血圧が測れません」（金子医師）
血圧が高い人ほど大腸・直腸がんの発症リスクがアップする
