ストレスめまいにはイカと大根で「気」と「肝」をサポート

イカつまサラダ（提供写真）

【材料】
●イカの刺し身（大根のつま、青じそ入り）　　1パック
●ドレッシング（しょうゆ・酢・サラダ油=各大さじ1、ごま油=小さじ1、白すりごま=大さじ1）
●もみ海苔　適量

【作り方】
　ボウルにイカ刺し身、大根のつま、千切りにした青じそを入れて、混ぜ合わせたドレッシングも加えて混ぜる。器に盛り、もみ海苔を散らす。