片頭痛の予防には音楽が効果的!? 発作が平均2.8回減少

写真はイメージ（Ｃ）PIXTA

　その結果、片頭痛の発作は、音楽療法を受ける前と比較して、平均で2.8回減少していました。また、被験者の半数（10人）は片頭痛発作の頻度が半減したと報告していました。さらに、頭痛薬の使用量や、片頭痛の持続時間、不安感や抑うつ症状なども減少していました。

　この研究では音楽療法を行わなかった場合との比較がなされていないため、片頭痛に対する音楽療法の直接的な影響については不明な部分もあります。とはいえ、音楽を聴くことは日常生活の中でも容易に行える方法のひとつです。片頭痛に悩まされている方は、リラックスしながら音楽を聴く習慣を取り入れてみてはいかがでしょうか。