【杜仲茶】「腎」と「肝」を強化し関節と筋肉をサポートする膝の神食材

木の実杜仲茶（提供写真）

　中医学では、膝の痛みは老化をつかさどる臓器「腎」の機能低下にあると考えます。腎は足腰と関係が深く、骨や髄を養う作用もあり、その働きが衰えると膝に痛みが出やすくなるのです。つらい痛みを改善するためには、何より腎を強化することが重要です。

　おすすめは杜仲茶。杜仲の樹皮は生薬としても使われるほどのパワーがあります。腎の働きを高め、とりわけ足腰のパワーアップに優れた効果を発揮。関節をしっかりと強化します。

　また、筋肉をつかさどる臓器「肝」を強める働きも併せ持ち、筋肉も強化。ガッチリと弱った膝をサポートしてくれる「膝の神食材」なのです。腰痛、筋肉疲労時にも取り入れることをおすすめします。

　さらに体を温める働きが高いので、冷え改善にも役立ちます。女性にとってはうれしい美肌効果もあり、シワ改善にもおすすめ。そのほか、精力増強、頻尿、膀胱炎といったトラブルの改善にも効果があります。