「睡眠薬」の現在…ベンゾジアゼピン系から新タイプへの切り替えが進んでいる

睡眠薬は、生活習慣の改善などの睡眠衛生指導を行ったうえで、短期的に使うもの

　不眠症治療のゴールは、薬なしで眠れるようになることだ。ただ、事例によってはどうしてもBZ系が必要な場合があるため、自己判断で増やしたりせず、医師の指示通りに服用する。また、作用の強さだけでBZ系を選んでいる場合はなるべく短期にとどめ、メラトニン受容体作動薬かオレキシン受容体拮抗薬に変更して、睡眠環境や生活習慣を見直したい。